こんにちは。子どもの自立を支える家族の会「紬（つむぎ）の会」スタッフです。

 

「紬の会」は、ひきこもりや子どもの自立に悩む家族が集い、困りごとや不安を語り合い、互いに支え合う会です。臨床心理士等の専門家スタッフがご家族に寄り添い、心の負担が軽くなるようにサポートします。
⇒開催日程、詳細はこちらから（紬の会年間予定）

 

うららかな秋晴れが続いておりますが、皆様おかわりございませんでしょうか。

9月30日（月）、2024年度第6回「紬の会」のご報告をいたします。

今回のテーマは「心地よい睡眠」です。

睡眠リズムや気をつけたいポイント、ひきこもり状態での睡眠と日中の活動をどう考えていくか、などお話させていただきました。

参加者の方からも心地よい睡眠のための工夫を教えていただきました。

また、チェックリストを用いてご家族の方の睡眠状況を振り返りました。

ご本人とのエピソードや睡眠状況や体調を心配する気持ちを共有することが出来ました。

 

ご家族が一歩を踏み出すきっかけに「紬の会」を使っていただけると幸いです。

次の会は、2024月10月28日（月）10：30－12：00、テーマは「リフレーミング」です。

ご都合がよろしければ、ぜひお越しください。

お待ちしています。

 

※本事業は（公財）新宿区勤労者・仕事支援センターの委託を受け、NPO法人CNSネットワーク協議会（←クリックすると外部サイトに移動します）が実施しています。